2月 06

ベンチプレス（足上げ）

Tag: ベンチプレス, 筋トレ日記 — admin @ 22:40:20

１００（足上げ）＊３、３、２、３

⇒ １１回

未だに肩が前に出てしまう・・・アップの時は大丈夫だが、メインの重量になるとそれが顕著になる・・・そしてメッチャ重くなる・・

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