1月 30

スクワット

Tag: スクワット, 筋トレ日記 — admin @ 22:36:15

・バックスクワット

１１５＊８、１１５＊８

・フロントスクワット

８５＊５、８５＊３（担ぎミス）

・チンニング＊６、 ６、５⇒１７回

今日からスクワットの日にもチンニングやることにする。

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